Estreñimiento y reflexología podal Son muchas las personas que sufren estreñimiento, este término no se acuña por igual para todas las personas, pues cada uno de nosotros determinamos cuando crees padecer estreñimiento, para una persona lo normal será ir dos veces al día, sin embargo otra puede considerar que no sufre estreñimiento por ir tres […]
MASAJE EN LA FIBROMIALGIA
Masaje en la fibromialgia Algunos autores lo mencionan como el “masaje dulce” debido a la suavidad con la que se debe realizar en personas que padecen fibromialgia, nada de manipulaciones fuertes, enérgicas ni vigorosas. Podemos verlo como un masaje normal pero con poca presión, evitando las manipulaciones fuertes, haciendo del masaje una maniobra general envolvente […]
¿Cuánto peso puede soportar la columna?
Elevar un peso de 50kg (por hablar de una cantidad) en 180º, es decir de pie, supone para nuestra última vértebra lumbar (L5) un peso de 90kg y la cosa se multiplica si nos inclinamos hacia delante.
MASAJE INFANTIL
Las caricias son imprescindibles para el sano desarrollo del bebé en todas sus dimensiones. El masaje infantil es práctica común y habitual en culturas orientales, cada vez más también en occidente, en estos masajes las madres casi de forma instintiva proporcionan a su bebe este cuidado amoroso, lo ideal es que fuese diario, pues es […]
MASAJE EN LAS CICATRICES
Masaje en cicatrices La cicatriz supone el estado final de curación de una herida, es un sustituto de la piel normal, mucho menos flexible y con menos sensibilidad que puede presentar dificultades evolutivas para la correcta reparación de la piel. Distintas técnicas de masaje aplicadas sobre cicatrices son un complemento importante para el tratamiento de […]
ESTIRAMIENTOS POST-MASAJE
Estiramientos después del masaje Hace ya bastante tiempo nos enseñaron que si un masaje no lo finalizabamos con los estiramientos propios de la musculatura masajeada, no habíamos conseguido nada, extremista o no, es cierto que los resultados de un masaje no son los mismo con estiramientos que sin ellos. ¿Por qué? Porque el masaje, cuando […]