Somatizaciones del aparato locomotor Seguramente sabes, (sino sabrás ahora) que detrás de cada lesión hay una emoción escondida, un conflicto emocional con nosotros mismos o con otras personas o con nuestra forma de ver la vida que no está resuelto, puede estar tan grabado en el insconciente que ni siquiera contemplamos la posibilidad de que […]
¡ENVEJECIMIENTO ACTIVO!
Envejecimiento activo Actualmente a nivel mundial existen unas 135.000 personas mayores de 100 años, se prevé que en 2050 haya unas 2.200.000. Si hablamos de España, en nuestro país en 2003 había 7.276.000 personas mayores de 60 años, es decir, un 17% de la población. En el 2050 ese porcentaje aumentará hasta el 30% dando […]
MASAJE PARA LA SOBRECARGA MUSCULAR
Masaje para la sobrecarga muscular La sobrecarga muscular es un dolor que nace a las 24-48h del esfuerzo, es parecido a las agujetas. El músculo está contraído y sensible al tacto, sufre pérdida de elasticidad pero sin embargo no presenta lesión anatómica. Para recuperar una sobrecarga muscular: Lo aconsejable de inmediato es la aplicación de […]
LA CAFEÍNA DE LOS REFRESCOS
Cafeína La cafeína, presente en bebidas como café y refrescos no sólo estimula y estresa tanto el sistema nervioso central como el inmunológico, sino que además actúa como un poderoso diurético. Por cada taza de café, el cuerpo necesita hasta tres tazas de agua para eliminar la cafeína. La cafeína de los refrescos actúa de […]
LA SARCOPENIA
Sarcopenia, pérdida de masa muscular La sarcopenia es un término que proviene del griego y significa «pobreza o pérdida de carne», es una enfermedad degenerativa que padecemos la gran parte de la población a partir de los 30 años aproximadamente, somos desconocedores de esta pérdida de masa muscular, la evitamos si mantenemos un buen nivel […]
AUTISMO TELEVISIVO
Autismo tecnológico Permitir que los niños menores de tres años vean la TV puede afectar a su desarrollo lingüistico y social e incrementar el riesgo de padecer problemas de salud, incluido el trastorno de déficit de atención, el autismo y la obesidad. Otras investigaciones sugieren que ver la TV puede provocar en los bebés trastornos […]