Cómo disfrutar más del masaje Cuando somos pacientes de cualquier terapia debemos tener en cuenta ciertos ítems que nos ayudarán a que el trabajo que recibimos sea lo más beneficioso posible para nuestra salud. ¿Qué debo hacer para que mi visita al terapeuta sea lo más fructífera posible? 1. Estar relajado, tranquilo 2. Ser perceptivo, […]
¿SAUNA O NO SAUNA?
Propiedades de la sauna En la sauna las toxinas del metabolismo son eliminadas a través del sudor. En toda sauna existen bancos para sentarse / tumbarse a distintas alturas, lógicamente el calor va ascendiendo de manera que el banco más alto será el más caluroso y el más bajo el menos. Las personas agotadas, débiles […]
MEDITAR PARA OBTENER SALUD Y LONGEVIDAD
Meditación salud y longevidad Aunque no estés interesado en cultivar la inmortalidad espiritual, la meditación básica sigue ofreciendo grandes beneficios potenciales para aquellos que pretenden disfrutar de salud y longevidad en esta vida. -Sentarse quieto sin hacer nada- es la única forma que existe de proporcionar a tu mente un descanso completo. Durante el sueño, […]
MASAJE POST-COMPETICIÓN
Masaje post-competición La función del masaje deportivo post-competición es la de reducir los espasmos musculares y los desechos metabólicos producidos durante la práctica de un ejercicio intenso. Ayuda al deportista en el proceso de recuperación para volver a los entrenamientos y la competición, reduciendo el riesgo de lesiones. Según la intensidad de entrenamiento, épocas de […]
SOMATIZACIONES DEL APARATO DIGESTIVO
Somatizaciones del aparato digestivo El sistema digestivo tiene la capacidad de tragar, deglutir, descomponer, digerir, asimilar, excretar… Físicamente hablando son procesos que realiza, más estás funciones deberá realizarlas también a nivel emocional, deberá digerir sentimientos como la ira, celos… de no hacerlo estos sentimientos pueden somatizar. Estos sentimientos generalmente son sentimientos de represión, la represión […]
QUÉ CURIOSO, CURIOSÍSIMO: FOBIAS
Fobias curiosas Hay fobias de todo tipo, nombres abstractos que no solemos conocer pero que tienen su significado y hacen referencia a un miedo determinado y a veces, absurdo. ¿Sabías por ejemplo que hay personas que tienen miedo a la gente calva? pues sí, Peladofobia. Otras fobias no menos curiosas aunque extendidas entre los políticos: […]