Soy profesora de pilates terapéutico desde hace 5 años, y en todo éste tiempo he podido comprobar que el pilates no sólo es un entrenamiento del cuerpo. Va mucho más allá. Son muchos los detalles a tener en cuenta mientras realizamos una clase de pilates. Es algo muy identificativo de ésta disciplina y en lo […]
¿Eres adicto a la tecnología?
La adicción a la tecnología, el uso desmedido de móviles, redes sociales y videojuegos… un problema del SXXI
Receta de Aromaterapia para el dolor muscular
La aromaterapia es una terapia global que, mediante la utilización de esencias puras de aceites esenciales extraídos de varias partes de las plantas y de los árboles.
Descubre nuestro Ebook de Masaje
¡Ahora sí! Lo hemos vuelto a hacer. Al igual que hicimos con el ebook de auriculoterapia hemos vuelto a crear un ebook para ti. Habitualmente escuchamos la frase de «el mundo del masaje me ha gustado desde siempre» por eso hemos creado este ebook, para satisfacer tu curiosidad y enseñarte algo más sobre el mundo […]
Pilates en casa – Vídeo 6. Ejercicios avanzados
Hola Pilater@s! Hoy entregamos el último vídeo de este mini curso online de Pilates Terapéutico. En él vamos a explicar dos ejercicios de Pilates avanzado para que puedas hacerlo en casa. Esto son: – Ejercicio en prono para fortalecer la musculatura profunda de tu espalda, con 4 variantes distintas. – Roll Down Completo, incluimos variantes, […]
Pilates en casa – Vídeo 5. Ejercicios avanzados
Vídeo 5 de Pilates en casa. Ejercicios avanzados