Sentir qué dice tu cuerpo es el mejor ejercicio que puedes hacer en clase (y fuera de ella)
Morning Yoga —
Normalmente, despertar suele ser algo que haces a regañadientes después de presionar el botón de repetición de la alarma múltiples veces. Sin embargo, te aseguro que puedes convertir esta rutina en algo que quieras hacer, una oportunidad diaria de unos minutos que cambie tu día entero para mejor. Si se utiliza correctamente, puedes despertar con […] […]
LA SALUD EN OTOÑO
El otoño genera ideas inspiradoras, es época de cambios y creación de nuevos proyectos.
DESCUBRE EL ANILLO SU JOK
Anillo Su Jok Anillo Su Jok del japonés (Su=Mano) (Jok=pie) es un anillo estimulador de los puntos acupunturales exclusivamente en manos y pies. Con ellos se puede ayudar a mejorar cualquier patología desde los dedos de las manos o pies, utilizando las zonas reflejas, exactamente igual que en la reflexología podal (Aunque no puede […]
¿POR QUÉ DEBERÍAS TOMAR PROTEÍNAS VEGETALES?
Un mayor consumo de proteínas vegetales que animales, nos ayudarán a depurar toxinas, con lo cual el hígado y riñones trabajarán mejor.
¿Cuánto debe DOLER un MASAJE?
todo depende del tipo de masaje, un masaje relajante no debe provocar nada de dolor. Un masaje descontracturante si generará dolor en aquellos puntos de más tensión.