La baja autoestima esta detrás de muchos trastornos del estado de ánimo como son la ansiedad y la depresión, entre otros. Pero, ¿Qué es la autoestima? La autoestima es el conjunto de creencias, pensamientos y evaluaciones que realizamos de nosotros mismos. Se forma a lo largo de nuestro desarrollo como seres individuales y está determinada […]
Salud
10 Pasos para superar una ruptura sentimental
Las rupturas de pareja son uno de los procesos más dolorosos para el ser humano. En ellas se dan emociones como la rabia, ira, culpa, estados depresivos…
¿Qué es un punto gatillo?
Los puntos gatillo o trigger points son puntos de dolor localizados en el vientre de un músculo, principalmente en músculos posturales. Su palpación produce un dolor irradiado a una zona diferente a la de su localización.
GENACOL, EL MEJOR COLÁGENO PARA TUS ARTICULACIONES
Un producto natural con una formulación única y comprobada que ayuda a mantener la salud de las articulaciones contribuyendo a la formación de cartílago. ¿Qué es el colágeno? El colágeno es la proteína estructural fibrosa que compone las fibras blancas (fibras de colágeno) de la piel, de los tendones, de los huesos, de los cartílagos […]
CONSEJOS PARA INICIARTE EN EL DEPORTE
Hay varios pasos que deberíamos seguir para evitar lesiones si somos nuevos en un deporte en concreto o en cualquier actividad física en general. Son pautas simples y lógicas, pero no por ello la mayoría de personas las llevan a cabo, acarreando procesos lesivos durante la temporada, con mayor o menos tiempo de recuperación. Para […]
TERAPIA SACROCRANEAL
La técnica sacro craneal, recibe varios nombres, puede ser denominada como terapia, técnica, osteopatía craneal, o sacro craneal o craneosacral… Nace a principios del siglo XX de mano del osteópata William. G. Sutherland quién defendía que el cráneo no era una «caja» sólida y rígida sin movimiento, más bien todo lo contrario, una «caja» bien […]