Hay varios pasos que deberíamos seguir para evitar lesiones si somos nuevos en un deporte en concreto o en cualquier actividad física en general. Son pautas simples y lógicas, pero no por ello la mayoría de personas las llevan a cabo, acarreando procesos lesivos durante la temporada, con mayor o menos tiempo de recuperación. Para […]
PERIOSTITIS
Periostitis El dolor en la parte anterior de la tibia es algo bastante común en deportistas, principalmente corredores. El diagnóstico médico para este dolor suele ser «periostitis», debemos tener paciencia y tratar con el médico, podólogo y entrenador de encontrar el origen de dicho dolor. Exactamente periostitis significa inflamación del periostio, y el periostio es […]
BENEFICIOS DEL PLÁTANO
Beneficios del plátano El plátano tiene dos veces la cantidad de carbohidratos que una manzana, cinco veces más cantidad de vitamina A y hierro; y tres veces más fósforo. Además, el plátano es rico en potasio y azúcares naturales. Todos estos factores en combinación, hacen del plátano una súper comida que debería ser integrada en […]
TERAPIA SACROCRANEAL
La técnica sacro craneal, recibe varios nombres, puede ser denominada como terapia, técnica, osteopatía craneal, o sacro craneal o craneosacral… Nace a principios del siglo XX de mano del osteópata William. G. Sutherland quién defendía que el cráneo no era una «caja» sólida y rígida sin movimiento, más bien todo lo contrario, una «caja» bien […]
QUIROMASAJE, EFECTOS PSICOLÓGICOS
Para hablar de efectos psicológicos del masaje deben darse antes una serie de condiciones propicias para el masaje, como son una temperatura agradable, un espacio limpio y libre de ruidos, a ser posible música relajante… Si estas condiciones se dan, podemos sumar un efecto general de analgesia, relajación y alivio de la ansiedad en la […]
QUIROMASAJE, ORIGEN DE LA PALABRA
La palabra Quiromasaje es hija del médico naturista Dr. Vicente Lino Ferrándiz, nacido en 1893 en el pueblo alicantino de Orcheta. Enfermo de tuberculosis, viajó a Suiza, al sanatorio de Leman, donde a la par que seguía un tratamiento, trabajaba para costeárselo. Tras la primera guerra mundial en contacto con El Dr. Forest y el […]