El tendón de aquiles es de los tendones que más sufren en nuestro cuerpo. Sirve de insercción en el calcáneo al tríceps sural, grupo muscular compuesto por gemelos y sóleo. Actúa en la flexión plantar (ponerse de puntillas)
ROTURA DE MENISCOS
El menisco es un cartílago fibroso formado principalmente por colágeno que absorbe y dispersa la presión que recibe la rodilla, también como todo tejido cartilaginoso sirve para que la articulación articule perfectamente.
FASCITIS PLANTAR
La fascitis plantar es una lesión que conlleva la inflamación de la fascia plantar del pie. Es una lesión común en corredores, aunque cualquier deportista puede sufrirla. Normalmente sucede por la práctica deportiva en diversos terrenos y un calzado inadecuado, entendiendo por inadecuado un calzado que aunque este destinados nuestra práctica deportiva a nosotros particularmente […]
DOLOR MUSCULAR, ORÍGENES
Dolor muscular Todos sufrimos alguna vez en nuestra vida dolor muscular, este dolor puede tener su origen en diversos factores y crear una sintomatologia similar. Teniendo en cuenta que el 60 por cien de nuestro peso es tejido óseo y muscular podemos decir que prácticamente el 60 por cien de nuestra salud depende de músculos […]
REFLEXOLOGÍA PODAL AUTOTRATAMIENTO
El autotratamiento tiene un interés principalmente preventivo, pues es menos efectivo en procesos agudos y crónicos. Hace no mucho me preguntaron si una persona puede autotratarse con reflexología podal, la respuesta es sí. Pero son masajes menos efectivos que tienen un carácter más de prevención y de mantenimiento. Su efectividad se ve reducida en procesos […]
LA SANGRE, CREADORA DE VIDA
Los pensamientos negativos acidifican la sangre, del mismo modo que los positivos generan sangre saludable La sangre es mucho más que un simple medio de distribución de nutrientes y oxígeno. Es el elemento más valioso que tenemos en nuestro cuerpo, en ella están todos nuestros pensamientos, emociones y recuerdos. La sangre es la creadora de […]