Curiosidades del dolor La función del temido dolor es avisar de que algo en tu organismo no va bien, hay dolores de todo tipo y ninguno es el mismo para cada persona, cada uno de nosotros percibimos el dolor a nuestra manera. Es bueno saber cómo funciona, para qué sirve y algunas curiosidades sobre él: […]
Salud
RESPIRACIÓN COMPLETA, RESPIRACIÓN IDEAL
Respiración completa respiración ideal En una ocasión un profesor del método Pilates me comentó que la mayoría de los problemas musculares vienen derivados de una mala respiración, de su NO integridad, de respirar de forma entrecortada. En un cuerpo que continúamente está respirando mal es lógico que puedan salir molestias y debilidad en toda la […]
ALÉJATE DEL DOLOR ESTIRANDO
La importancia de los estiramientos en el deporte Antes de comenzar; lo escrito aquí se basa en nuestra experiencia personal, tanto deportiva como profesional. Si te lesionas con facilidad, antes quizás de buscar una causa más compleja al por qué de tanta lesión hazte esta pregunta ¿caliento bien? y es que en muchos casos buscamos […]
DOLOR CERVICAL, CAUSAS Y SOLUCIONES
Dolor Cervical Las consultas médicas están llenas de personas aquejadas de dolor cervical, es la región del cuerpo más sufrida para la mayoría de la población. ¿Pero por qué nos duele tanto, por qué casi todos sufrimos de lo mismo?. Las causas pueden ser varias, desde posturales, hasta emocionales. Os dejamos en este post algunas de […]
OLEOTERAPIA: ENJUAGUES BUCALES CON ACEITE
Oleoterapia La terapia a base de aceite es un método sencillo y asombrosamente eficaz para depurar la sangre. Sirve para combatir numerosas dolencias, entre ellas las enfermedades de la sangre, trastornos he páticos y pulmonares, molestias en dientes y encías, dolores de cabeza, enfermedades cutáneas, úlceras gástricas, pérdida de apetito, achaques renales y del corazón. […]
CONSEJOS DE INICIACIÓN EN EL DEPORTE
Iniciación al deporte «Soy nuevo en el mundo del deporte, no sé nada de motivación, ni de deportes, alguna vez salí a correr pero no sé bien por dónde empezar. No conozco el término pronación, ni aeróbico, ni body pump.» ¿CUÁL ES EL MEJOR DEPORTE PARA EMPEZAR? El mejor deporte para empezar es: EL […]