La baja autoestima esta detrás de muchos trastornos del estado de ánimo como son la ansiedad y la depresión, entre otros. Pero, ¿Qué es la autoestima? La autoestima es el conjunto de creencias, pensamientos y evaluaciones que realizamos de nosotros mismos. Se forma a lo largo de nuestro desarrollo como seres individuales y está determinada […]
10 Pasos para superar una ruptura sentimental
Las rupturas de pareja son uno de los procesos más dolorosos para el ser humano. En ellas se dan emociones como la rabia, ira, culpa, estados depresivos…
Puntos de Reflexología para mejorar el dolor de espalda
Puntos del pie para mejorar tu espalda La reflexología podal es una técnica englobada dentro de las técnicas naturales y energéticas. Traducida literalmente como la ciencia de los reflejos, la reflexología permite trabajar a través de estos cualquier tipo de desequilibrios en el organismo. En el cuerpo existen numerosos puntos reflejos sobre los cuales es posible ejercer un […]
¿Qué es un punto gatillo?
Los puntos gatillo o trigger points son puntos de dolor localizados en el vientre de un músculo, principalmente en músculos posturales. Su palpación produce un dolor irradiado a una zona diferente a la de su localización.
Los Puntos Maestros de la Auriculoterapia
Descubre los puntos maestros de la Auriculoterapia, son puntos con una mayor sensibilidad y acción específica que se usan en combinación con otros puntos más generales.
Beneficio del Yoga
La calidad de vida se define como un estado de bienestar a nivel físico, mental y emocional. Dicho de otra forma, encontrarse bien tiene más que ver con el equilibrio entre lo que uno hace, piensa y siente.