Cafeína La cafeína, presente en bebidas como café y refrescos no sólo estimula y estresa tanto el sistema nervioso central como el inmunológico, sino que además actúa como un poderoso diurético. Por cada taza de café, el cuerpo necesita hasta tres tazas de agua para eliminar la cafeína. La cafeína de los refrescos actúa de […]
Nutrición
LA SAL COMO ANTIDEPRESIVO
La sal como antidepresivo Consumir sal nos pone de muy buen humor. Es la conclusión a la que ha llegado un equipo de investigadores de la Universidad de Iowa (EE UU). En una serie de experimentos con ratas de laboratorio, Kim Johnson y sus colegas comprobaron que cuando a estos animales les falta cloruro sódico […]
ZUMO DE LIMÓN, PROPIEDADES Y BENEFICIOS
Propiedades del zumo de limón La cura de savia y zumo de limón, según Stanley Burroughs, su creador, constituye para una persona sana un medio razonable y natural de liberar el cuerpo de toxinas y depósitos grasos, conservando el bienestar general y la plena capacidad de rendimiento. No puede sobrevenir ningún daño a la salud […]
LOS BENEFICIOS DEL AJO
Beneficios del ajo El ajo es un ingrediente fundamental en cualquier cocina desde hace miles de años. Sus virtudes ya eran conocidas en la antigüedad. Siempre se ha sabido de sus propiedades como antibiótico y antiinflamatorio, pero sus propiedades son varias más, siempre y cuando se consuma crudo: Incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra […]
LAS MANZANAS PREVIENEN LA OBESIDAD
Las manzanas previenen la obesidad Un grupo de investigadores de la Universidad de Florida, ha constatado en un estudio realizado en 160 mujeres posmenopáusicas de entre 45 y 65 años que el consumo a largo plazo de una manzana al día evita la obesidad y previene la arterosclerosis. Según este estudio esto se debe a […]
SALTARSE LA DIETA TAMBIÉN FUNCIONA
Pequeños actos de rebeldía ayudan a eliminar la ansiedad y liberan la presión mental que supone estar a dieta Un estudio publicado en la revista internacional de obesidad encontró que las personas más flexibles a la hora de hacer dieta para perder peso, tienen más éxito y consiguen perder más kilos sin recuperarlos, en comparación […]