«La altura del tacón es inversamente proporcional a la tolerancia de la marcha y directamente proporcional a las deformidades del pie.» Si bien es cierto también hay estudios que aseguran que el uso de tacón alto por parte de las mujeres, les ayudaría a fortalecer la musculatura del suelo pélvico, musculatura muy debilitada tras embarazos […]
HÁBITOS SALUDABLES
CURIOSIDADES SOBRE EL DOLOR
Curiosidades del dolor La función del temido dolor es avisar de que algo en tu organismo no va bien, hay dolores de todo tipo y ninguno es el mismo para cada persona, cada uno de nosotros percibimos el dolor a nuestra manera. Es bueno saber cómo funciona, para qué sirve y algunas curiosidades sobre él: […]
RESPIRACIÓN COMPLETA, RESPIRACIÓN IDEAL
Respiración completa respiración ideal En una ocasión un profesor del método Pilates me comentó que la mayoría de los problemas musculares vienen derivados de una mala respiración, de su NO integridad, de respirar de forma entrecortada. En un cuerpo que continúamente está respirando mal es lógico que puedan salir molestias y debilidad en toda la […]
ALÉJATE DEL DOLOR ESTIRANDO
La importancia de los estiramientos en el deporte Antes de comenzar; lo escrito aquí se basa en nuestra experiencia personal, tanto deportiva como profesional. Si te lesionas con facilidad, antes quizás de buscar una causa más compleja al por qué de tanta lesión hazte esta pregunta ¿caliento bien? y es que en muchos casos buscamos […]
OLEOTERAPIA: ENJUAGUES BUCALES CON ACEITE
Oleoterapia La terapia a base de aceite es un método sencillo y asombrosamente eficaz para depurar la sangre. Sirve para combatir numerosas dolencias, entre ellas las enfermedades de la sangre, trastornos he páticos y pulmonares, molestias en dientes y encías, dolores de cabeza, enfermedades cutáneas, úlceras gástricas, pérdida de apetito, achaques renales y del corazón. […]
PERFECTAMENTE HIDRATADO, ¿CUÁNDO Y POR QUÉ?
La importancia de la hidratación El agua resulta esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo, interviene prácticamente en todos los procesos que tienen lugar en el organismo (desde regular la temperatura hasta eliminar sustancias residuales). El 65% del ser humano está compuesto de agua, y de ésta, el 88% es oxígeno. Por lo tanto, una […]