Hoy te compartimos un artículo muy completo e interesante, como todos los que escriben en makingyoga.com que te aporta claves para mejorar el estrés y la ansiedad a través de sencillos ejercicios de yoga que puedes practicar desde casa.
HÁBITOS SALUDABLES
¿Cómo afecta el invierno a la salud?
Este fin de semana hemos alcanzado el solsticio de invierno donde la noche más larga alcanza su plenitud. La naturaleza está en su estación de descansado, retirada, callada, en proceso de «invernación» preparándose para la primavera.
¿Cómo depurarse en Otoño?
El otoño es la estación ideal para desintoxicarnos y mantener nuestro sistema inmunológico saludable. Una limpieza a base de jugos a principios de la mitad del otoño nos libera de toxinas y nos aporta sensación de energía y fortaleza para hacer frente a cualquier enfermedad potencial que se haya incubado. Mediante cualquier programa de desintoxicación lo […]
LA SALUD EN OTOÑO
El otoño genera ideas inspiradoras, es época de cambios y creación de nuevos proyectos.
6 CONSEJOS PARA COMBATIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
El verano parece haber llegado en plena primavera y el aumento de las temperaturas inicia como todos los años un aumento en la retención de líquidos en las piernas de aquellas personas, principalmente mujeres, que sufren algún tipo de disfunción circulatoria. La situación es conocida y muy común pero no por ello debe de dejar […]
Cómo afecta la primavera en la salud
Las estaciones cambian, como nosotros. Y nos encontramos con dificultades cuando nos movemos fuera de las leyes de la naturaleza, o nos resistimos al cambio. Si aprendemos a vivir con esas leyes, la salud será nuestra aliada.