Margarina hidrogenada Lo que normalmente llamamos aceite se obtiene de la semilla de las plantas. Hay diferentes tipos de aceite de cocina: oliva, sésamo, de maíz, de semilla de uva, pero sólo se extrae de forma artificial. En el pasado el aceite se extraía a través de una compresión primitiva, utilizando máquinas, en la […]
ENTRADAS DE PIES Y MANOS
LA CAFEÍNA DE LOS REFRESCOS
Cafeína La cafeína, presente en bebidas como café y refrescos no sólo estimula y estresa tanto el sistema nervioso central como el inmunológico, sino que además actúa como un poderoso diurético. Por cada taza de café, el cuerpo necesita hasta tres tazas de agua para eliminar la cafeína. La cafeína de los refrescos actúa de […]
AUTISMO TELEVISIVO
Autismo tecnológico Permitir que los niños menores de tres años vean la TV puede afectar a su desarrollo lingüistico y social e incrementar el riesgo de padecer problemas de salud, incluido el trastorno de déficit de atención, el autismo y la obesidad. Otras investigaciones sugieren que ver la TV puede provocar en los bebés trastornos […]
¿CÓMO DISFRUTAR DE UN MASAJE?
Cómo disfrutar más del masaje Cuando somos pacientes de cualquier terapia debemos tener en cuenta ciertos ítems que nos ayudarán a que el trabajo que recibimos sea lo más beneficioso posible para nuestra salud. ¿Qué debo hacer para que mi visita al terapeuta sea lo más fructífera posible? 1. Estar relajado, tranquilo 2. Ser perceptivo, […]
¿SAUNA O NO SAUNA?
Propiedades de la sauna En la sauna las toxinas del metabolismo son eliminadas a través del sudor. En toda sauna existen bancos para sentarse / tumbarse a distintas alturas, lógicamente el calor va ascendiendo de manera que el banco más alto será el más caluroso y el más bajo el menos. Las personas agotadas, débiles […]
MEDITAR PARA OBTENER SALUD Y LONGEVIDAD
Meditación salud y longevidad Aunque no estés interesado en cultivar la inmortalidad espiritual, la meditación básica sigue ofreciendo grandes beneficios potenciales para aquellos que pretenden disfrutar de salud y longevidad en esta vida. -Sentarse quieto sin hacer nada- es la única forma que existe de proporcionar a tu mente un descanso completo. Durante el sueño, […]