Propiedades del Salvado de Avena El salvado es el producto que queda al refinar los granos de los cereales. Es parte de la capa exterior del grano, la cual está repleta. El salvado de cualquier cereal tiene una gran cantidad de proteínas, es bajo en grasa y saciante de modo que puede ayudarnos a reducir […]
ALIMENTACIÓN
BENEFICIOS DEL PLÁTANO
Beneficios del plátano El plátano tiene dos veces la cantidad de carbohidratos que una manzana, cinco veces más cantidad de vitamina A y hierro; y tres veces más fósforo. Además, el plátano es rico en potasio y azúcares naturales. Todos estos factores en combinación, hacen del plátano una súper comida que debería ser integrada en […]
PROPIEDADES DEL MAGNESIO
Magnesio complemento para tus músculos y sistema nervioso Interviene en la formación de huesos y dientes, cataliza las reacciones de producción de energía de las células, facilita la transmisión de los impulsos nerviosos, interviene en la relajación muscular, (al contrario que el calcio que actúa en la contracción) A pesar de la importancia del magnesio, […]
EL CÓDIGO DE LOS HUEVOS
El código de los huevos Una información útil a tener en cuenta a la hora de comprar huevos… los de menor calidad son los que su código empieza por 3, los mejores por primera vez en la vida son los que tienen un 0! Compáralos y ya verás la diferencia en color y sabor… (también […]
ALIMENTOS PARA TU CIRCULACIÓN
Alimentos para mejorar tu circulación Las varices… esta perturbación se debe al colesterol, calcio inorgánico y otros elementos inorgánicos que se depositan en las paredes de las venas. Haciendo que se obstruyan y se hinchen bajo la piel, mostrando un signo claro de problema circulatorio general. Los principales responsables alimenticios de esta patología son […]
MARGARINA HIDROGENADA: LA PEOR GRASA PARA TU CUERPO
Margarina hidrogenada Lo que normalmente llamamos aceite se obtiene de la semilla de las plantas. Hay diferentes tipos de aceite de cocina: oliva, sésamo, de maíz, de semilla de uva, pero sólo se extrae de forma artificial. En el pasado el aceite se extraía a través de una compresión primitiva, utilizando máquinas, en la […]