Auriculopuntura o Auriculoterapia Acupuntura en la oreja La auriculoterapia proviene etimológicamente del griego terapia que significa curar y del latín aurícula que quiere decir oreja, de modo que ya sabemos que podemos obtener con esta técnica. Es una técnica oriental de la cual existen datos desde hace miles de años, los egipcios ya pinchaban la […]
Recursos Saludables
BENEFICIOS DE ANDAR DESCALZO
Beneficios de andar descalzo Caminar sin zapatos implica importantes beneficios para nuestra salud, tanto a nivel físico como psicológico. Por eso es conveniente hacerlo a menudo En promedio, una persona al final de su vida llega a andar unos 150.000km, para que esto sea posible una máquina eficaz y compleja resulta imprescindible. Los pies Albergan […]
EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN
La práctica de la respiración abdominal reduce el número de inspiraciones y respiraciones por minuto a menos de la mitad y aumenta el rendimiento respiratorio, ahorra esfuerzo al corazón y conserva la energía vital. A la vez que fortalece los músculos intercostales y extensores de la columna, evitándonos a la larga patologías vertebrales. Solemos respirar […]
LA APLICACIÓN DE FRÍO
Crioterapia Todos conocemos la aplicación del frío para el alivio de muchos síntomas de lesiones inflamatorias, agudas, como torceduras de pie, golpes … Y es que algo tan simple como natural es un gran aliado para nuestra salud, no sólo nos ayuda a evitar que la inflamación se descontrole, sino que además nos alivia el […]
¿Cuánto peso puede soportar la columna?
Elevar un peso de 50kg (por hablar de una cantidad) en 180º, es decir de pie, supone para nuestra última vértebra lumbar (L5) un peso de 90kg y la cosa se multiplica si nos inclinamos hacia delante.
MASAJE INFANTIL
Las caricias son imprescindibles para el sano desarrollo del bebé en todas sus dimensiones. El masaje infantil es práctica común y habitual en culturas orientales, cada vez más también en occidente, en estos masajes las madres casi de forma instintiva proporcionan a su bebe este cuidado amoroso, lo ideal es que fuese diario, pues es […]